Batu Ginjal ( Buad Bokap )

Minumlah air yang banyak, jika tidak ingin terkena batu ginjal. Seruan sepert itu sering Anda dengar. Tapi benarkah batu ginjal muncul karena seseorang malas minum air?

Seorang konsultan urologi, Dr Robert Tan Kin Kiat di Singapura menjelaskan, bahwa batu ginjal adalah masalah gaya hidup. Artinya, apa yang kita makan dan minum, turut menentukan.

Jika kadar asam urat tinggi, Anda berisiko 25% memiliki batu ginjal. Atau saat anda tengah menjalani diet high calsium yang tadinya untuk mengatasi masalah tulang, tapi justru malah menjadi penyebab kadar kalsium terlalu tinggi di urin. Sehingga akhirnya akan membentuk batu ginjal.

Jadi intinya memang harus berhati-hati dalam memilih makanan. Jenis makanan seperti ginjal, hati dan otak binatang, roti manis, seafood seperti kerang, ikan sardin, telur ikan, ekstrak daging, dan minuman seperti bir dan wine adalah deretan makanan dan minuman yang harus dihindari.

Inilah pertolongan pertama pada ginjal, yang bisa Anda lakukan:

1. Pertahankan diet normal. Obesitas membuat keadaan sulit terkontrol. Tapi pengurangan berat badan juga harus terkontrol. Tidak boleh drastis untuk menghindari serangan akut.

2. Hindari rasa lapar yang berlebihan

3. Hati-hati ketika puasa. Kondisi dehidrasi karena tidak tersentuh air minum selama lebih dari 12 jam. Tetap cukupi kebutuhan air 8-10 gelas atau setara dua liter setiap harinya untuk membilas asam urat.

4. Hindari pesta dan makanan berlebihan. Makanan berat dan kandungan urin tinggi bisa memicunya.

5. Tingginya kadar asam urat dalam darah dapat mengakibatkan serangan berulang pada sendi, yang dapat melumpuhkan. Akibatnya ginjal bisa rusak.

*elo oud...kalo rusag gemana dunk....pacar ja lom poenya.

Tulisan

Kadang saia berharap saia bisa menulis dengan indah seperti yang biasa dilakukan oleh para sastrawan, ato mungkin oleh Dikung dengan segenap candaannya. Tapi saia kemudian menyadari bahwa semua itu berbeda untuk setiap orang. Everybody has style. Termasuk saia dengan gaya tulisan ngradak. It's no need miracle to write. But it will need miracle to write aboud miracle.

Kebohongan pun dapad meledakkan amarah. Siapa seh yang suka dibohongi? Apalagi jk dibohongi soal cinta, maka semua yang terluka pasti akan punya masalah. Dan kebingunganku akan menulis seperti apa cukup terobati setelah aku melihat dan menertawakan kegokilan di dikung di blognya.

Resep : Say what u want to say(or write yak??...yg bener yang manah???...ya gitu dah pokokna)

Jadi akan kutulis disini:
Bahwa saad ini saia mulai menyukai seorang cewek(...akhirnya cewe juga) yahh setelah berbulan2 aku hidup dalam sebuah skema of rejection. Akhirnya saia memberanikan diri untuk keluar dari skema itu. Alasannya, karena cewe ini tanpa aku mendekati dia pun aku bisa merasakan bahwa aku menyukainya. tak tahu entah kenapa, It just happen.

Saia tahu saia tak bisa hidup dalam kebohongan. So i wont give a damn aboud lie. I hate lie. I hate when girls lie. I hate to lie boud feeling of loosing or feeling of needing.

Saia boleh hancur
Tapi saia tidag boleh terluka..
hehehehe...gemana cubo.??
pernah aku benci akan hidupku, tapi sekarang aku sangad menghargainya.
pernah hidupku berada pada titik nadir, tapi sekarang terus mencoba BUAT BANGKIT.


Dan malam ini kembali telipisi akan menjadi teman setiaku untuk menghabiskan waktu, tentunya dering sms dari temanku...itu pun jika tidag ada yang sms. Jk tidag mgkn aku akan kwuar untuk membunuh sepiku.

Indah

Seuantai asa membelai sukma
Melodi hati mulai terangkai mesra
Kucuran sinar wajah lembut mempesona
Cerminan diri yang merindukannya

Terasa hangad untaian tatapan mata
Seiring dengan gelak tawanya
Berpadu dengan senyum manisnya
Seakan beranjak untuk membius sukma

Dan itu semakin membuatku meratap
Mahluk yang begitu indah
Menyapa lewad bahasa tubuhnya
Seakan tidag mau untuk terungkap

Berjalan dalam titian hampa
Bingung melanda kehampaan jiwa
Sulid untuk menghindari indahnya
Tak mungkin tak berkata cinta

Berharap sedikit saja bisikan
Sebuah tanda untuk memulai segalanya
Bernyanyi pun diri bisa melelahkan
Penasaran membunuh segalanya

Its boud why

Yeah...Mlm lg, tdk bs tdr lg, perasaan tak menentu. Rasa kgn menerpa, dan bsk pun sdh hr saptu. Entah berapa mlm minggu sdh hati ini tak bpenghuni. Ada seseorang td yg cntk tentuna(at least bwt q) memunculkn kata2 ttg v***na.. Ntah apa yg hrz kupikirkan ttg itu. Ntah apa yg benar ttg dia. Seolah genap sudah hr ini mjd hr yg lengkap dg hal yg aneh. Terlalu bnyk ungkapan why.
..Terlalu bnyk gejolak diri.

Saia seolah termangu jk dharuskan melihat k dpn. Saia bingung jk hrz diajak menilik masa lalu.
Bhkn, saia tak tahu apa yg sedang saia jalani saad ini.
Li, ingin ku teriakkan padamu 'tolong aq'. Tolong aq. Kirimkanlah damai itu kembali buatku.

Tapi kembali ada seeorg yg mengingatkanq u bsyukur. Mgkn org ini telah bnyk mengalami bbagai macam hal dlm khdpnnya. Give respect 4 her. Mungkin apa yg sdh dialaminya tdk cukup bgelombang dg apa yg sudah q alami sampe saad ini. Terlalu bnyk aer mata udah tbuang, peluh pun sudah bsimbah darah. Sudah sulit u mengerang. Sudah sulit mata u mengeluarkn aerna. Berada pada posisi ditindas, bjuang melawan malu, bngkt dlm menghadapi pengkhiatan, bjuang u btahan hdp, bjuang melawan bmacam org yg memusuhi. Terlalu bnyk, Tuhan. Dan smua itu nyata bhw Kau ada dlmq. Dan tak ada suatu hal yg mustahil bg Mu. Krn Kau penulis hdpku. Bhkn dapat Kau rancang jalan bgku u meraih hatinya. Buatlah aq paham akn jalanMu.

Hari ini, basket lg. Have fun. Semua penat terasa lepas kec 1 hal. Pikiran ini tetap ter7 k arahmu. I lost the game today, but my game improve, it is more nice each playing day.

elo oud.

Tell mE...Why me

Secara tiba2 dhari kemarin, saiah merasa malas dgn yg namanya internet. Tp dg anehnya jg saia mencoba u tetap terkoNeksi k internet u setidaknya bkoMentar disini. Tp sygna jg saiah tdk bs melakukannya hingga baru sekarang bisa. Bukannya apa tp bhubung internet tdk bs diakses krn ada pergantian cpu. Ya dimana akhrna selese jg setelah td dilakukan pemasangan koMpoNen terakhir. Sebenernya msh kurang mOnitornya seh, bhubung uangna g cukup ya pinjem dl dah th mOnitor.
Td pas k dempo mao beli memory, dsempetin jg buat nyari kristal ato kondom buat hp yg br tp y tokona udah tutup. Kesorean td kykna.
Akh..Br kali inilah saia merasakan terlalu bnyk interpRetasi yg salah akan tlsn saia dblog yg kmrn. Dan itu cukup membuatku malas u kembali berada dsini, dt4 yg seharusnya membuatku nyaman. Karena saia dapat dg bebas bersembunyi dsini. Bete, bete akh..Saia benar2 bete. I try to talk 2 u nicely. But u did not aCcept it. I think that u are selfish. Knp jg saia slalu dpt perlakuan begini? Akh..Pertanyaan yg menggelikan dg jawabn yg menyebalkan. Ya tp semua itu kmrn sempat mbuatku u merasa sepi, lebih sepi dr apa yg emang tjd dlm hdpku.
I hate it.

Ku akui ku sangat menginginkanmu tp tak tahu jalan mana yg harus ku tempuh u meraihmu. Sementara d satu sisi saia blm mampu menerima resiko u dcAmpakKan.
Katakan padaku, Pernahkah kau mencintai dan kehilangan pada saat sbnrnya kata maAf dapat bermakna??

elo oud...Bosen,punya hape tp sepi. Kyk kagak punya

Dunia yang kejam

Barusan neh mbil maen ngedengerin pertandingan PSIS vs PSM di Tipi..penyiarnya berteriak heboh..ternyata Kiper PSIS kena tendang kepalanya ma Pemain PSM..wah tuh kiper berguling2 kesakitan..hiiii...kejamnya dunia, udah tau pake sepatu bola kok ya kepala orang ditendang getoo..Kirain dah selese tuh, eh ternyata tuh kiper harus melanjutkan pertandingan di mobil ambulance untuk langsung ke rumah sakit. Kemungkinan tuh dibawa ke RS Elisabeth deh kayaknya, soalna yang deket stadion tuh ato malah dibawa ke RS KAryadi yak??? Akh...jd inget Bu dokter yang hari ini kangen kali ma aku dengan Misscall2 geto. Eh, Bukan cm dia yang MC....ada Peri Softlens yang MissCall..dan tau apa ujarnya , Naiis RBT. HAAAHAHAHAHAHAA...ternyata cuma mc dia, kirain mo telp( ngareppp)

Eh...blog ini belon selese dibuat, kiper yang ngegantiin si Basuki(kiper pertama) tepar juga diterjang lagi ma pemain PSm...Wah lagi kejam pemain PSM. Tapi yang penting Bunda akhirnya pulang dari Cintamanis dan membawa Tahu Sumedang. Eh..belon cukup ngehajar kiper loh, pemain PSIS ada yang disikut...dan si wasit akhirnya bertindak dengan kartu kuningnya. iri deh dengan Kota semarang, malam gene ujan..Cubo disini yang ujan, pasti enag neh bisa bertemu dengan kasur dan guling...untuk membentuk mimpi yang indah. Tapi setidaknya itulah semarang, masih sama kayak waktu saia sering ke sana dan kehujanan disana naek motor lagi(teles klebes) anyes sak B*r*ng2e. ya dulu demi Bu Dokter yg cantuik itu. Tapi ga kalah cantik kok cew yg ku suka sekarang. Bukan ngebandingin...ya jelas ga isa dibandingin, wonk cew yg sekarang suka juga ma aku pa ga aku ga tao...Moga aja ya...dia suka juga ma aku. Eh lanjod lagi dr pertandingan Bola tadi, setelah selese peluit berbunyi ternyata gantian official PSM yang memukul wasit..PARAH...bener2 parah. hare gene masih pake kekerasan!!!

Setidaknya ada satu cew cantik hari ini yang mengingatkanku bahwa untuk meraih sesuatu itu selalu ada harapan, tidag dengan rasa pesimis tapi kudu diiringi dengan asa dan harapan kepada my Lord. Oh, God...kedewasaan benar2 merupakan pilihan. Umur boleh terus bertambah tapi kedewasaan adalah merupakan pilihan.

Dunia boleh kejam, Iblis boleh bersikap jahat. Dan kita ga boleh bersikap jahat terutama terhadap diri kita sendiri. maafkAN DIRIku jika aku selama ini selalu menyusahkan. maafkan buat semua keadaan ampe sekarang ini jadi kayak gini. It Should be much better.

Love divine/Mahakasih yang ilahi

Apapun juga yang kamu perbuat, perbuatlah dengan segenap hatimu seperti untuk Tuhan dan bukan untuk manusia.

Apa yg dilakukan dalam kehdpn hrz dpt menggambrkn kerohanian kita. Suatu perwujudan koNgkret dari iman. Ada saAd semuanya 'dimulai dr nol' tentunya bkn u mengulang sesuatU yg salah. Tp u memulai suatU PerubAhan,pembAruan dlm khdpn.

Sempurnakan ciptaanMu,
Basuh noda dan cela,
Tunjukkanlah bumi baru,
Yang penuh bahagia!
Makin mulia, makin suci,
Diri kami ubahlah,
Sampai nanti kami puji,
Dikau dalam t'rang baka.

Mlm minggu merindukanmu

Neh hari cukup melelahkan dan ada fun nya yang lumayan dah. Nod Bad at all. Walaupun tetap dalam kesendirian tapi hari ini semua bisa terisi dengan penuh rasa bahagia??? Begitu banyak cerita hari ini yang mungkin akan kusimpan dengan rapat dalam hati yang terdalam. Hari ini dengan segenap paginya telah kujelang dengan santai, relax dan enjoy. Semua kenestapaan seakan dapad menghilang hanya dengan uraian senyum. Tetap masih bete dengan keadaan muka saia yang emang dah hancur dari sononya. Tapi muka ini juga telah membawaku sampe ngerasain Nirwana pada tingkatan yang ke-7...haaaa...jelas sok tau neh, ya kamsudna adalah udah pernah ngerasaian Bahagia yang luar biasa.
Sehingga saia pun dapat berkata bahwa Pria juga bisa menangis di hadapanmu..bahkan tersungkur mengharapkan cintamu.
Cinta...cinta...dan wajah2 yang cantik membius hari yang terasa lumayan terik. Seterik harga Dollar terhadap rupiah yang melambung tinggi. Akh...coba saia punya Dollar. Kalo Dollar menembus Rp 15000 berarti untuk kedua kalinya dalam hidup, saia kembali mengalaminya. Lama sudah aku lihat kau yang tampak menarik saat aku pertama melihatmu. Kau dengan segala senyum indahmu yang mungkin tidak kau sadari. kau bisa memberi sebuah pesona, pesona yang kau buat tanpa kau sadari. Ough... Seandainya saia mempunyai kesempatan untuk lebih mengenalmu, untuk dapat mengerti arti indahmu...dan melukis dengan indah penuh damai sehingga terwujud harmony.

Ada ga ya????Seseorang yang seperti kamu yang kira2 bisa dekat dengan hatiku seperti yang kali ini kurasa. Sehingga mungkin lagu Dmasip yang berjudul merindukanmu ini tidak sia2 kunyanyikan hanya dengan membayangkan wajah itu.
Aq ingin engkau aku kenang
Selama aku masih bisa bernafas
Masih sanggup berjalan
Ku kan memujamu
Meski ku tak tahu lagi...
Dengarkan aku merindukanmu

Ada satu kisah yang tersisa di ayunan itu siang ini ketika teman masa kecilku yang sekarang udah beranjak dewasa bahkan mungkin dah mao menikah datang dan bercerita. Dulu kayaknya semua ini tidak terpikirkan dalam benakku bahwa akan menjumpaimu dengan kondisi seperti ini. It's sad but u know glad to share boud this life and all the strange in it with u. You desrv all the beauty life. Walau singkat tapi semua itu seolah mengingatkanku untuk selalu bersyukur kepada Bapaku yang di Sorga.. Seperti Filipi 4:13 semua itu masih bisa kulakukan dengan kuasamu. Semua yang kurasa sudah tidak dapat kulakukan.
Keep away from the evil, Lord.
Give me strenght to get my heart close to her. (menunggunya pun aku mau)
Give me the way 2 come close to her eyes sight.
Give me the spirit so her heart remembering me.

Gud nite gals....
Gud nite fren...
Gud nite fellows...

*elo oud....banyag yg ga ketulis, mgkn belon saadna.

Fraidei

Entah mengapa begitu sulid buat mataku agar bs tpejam smlm...*jg terulang dmlm ini.
Dan akibatnya adalah d pagi hari serasa tdk mau bangun diri ini. Susah sekali u kembali masuk k dlm rutinitas yg tdk kaw sukai sama sekali. Dgn rasa tdk enak dtenggorokan kujelang hari ini dg ngebud bsama vegar. Dan ini jarang terjadi, saia hmpr saja tabrakan. OugH, Bodoh bgd seh org itu seEnaknya aja ganti jalur,ataukah dia tdk peDuli lg dg org laen.Seolah jalanan ini miliknya.
Dan itu smua bloM berakhir karena banyak org yg ku temui hr ini yg mengubah gaya rambudna...OMG, ada apa dg khdpn ini. Mgkn ada bAiknya jg u melakukan perubahan tdk seperti diriq yg u bsisir aja malas sekali.
Lil fairy...Satu ptanyaan yg tdk tjawab krn saia pun bkesempatan u bertemunya hr ini. Akh, mana mungkin dia bs ngebls smuana. Kadang life is hard. Its hard being a single. Mo k bioskop jd males. Mo bgn tdr jg mls.

Ketidakmujuran hr ini pun blanjud ketika s3ekor nyamuk berhasil menembus muludku u masuk k keroNgkoNGan saAd saia sdg mendEndangkan perempuan ini, laguna audy.

Lebaran Oh lebar an

Lebaran...in the year op 2008.
Lum ada yang berubah, masih memakai tradisi lama.
Keliling berkunjung dari satu tetangga ke tetangga lainnya, mpe kenyang...perut penuh tapi tetep inget jangan sampe pencernaan terganggu. Acara di tipi juga kayak geto aja, almost nothing is change in my life. Libur, tidur mpe dini hari. ga da kesibukan yang begitu berarti.

Nah .. beberapa hari terakhir ini sering banged memikirkan seseorang, sesuatu tentang orang itu, yang mungkin hanya ada didalam khayalku. Maybe jika aku masih seperti dulu dengan semangad pejuang cinta maka dirinya akan kukejar sampe titik darah penghabisan.
All is diferrent right now. Seolah hatiku dan jiwaku enggan sekali berjuang untuk cinta, masih tetap berpegang pada cinta yang lama. Apakah ini yang menjadi cinta sejatiku?? Apa ini menjadi kisahku dan dirinya?? Enggan rasanya untuk berpikir tentang dirinya yang masih fresh, cantik, dinamis, baik...enggan tuk berharap, tapi hati kecil seolah ingin datang menggelorakan hari2ku yang sepi.

Tapi apa?? Mungkin pendapatnya yang mengatakan diriku adalah orang aneh adalah sesuatu yang pantas.
wkwkwkwkwkkwkkkk...ramadhan dah mau berganti, kisah hidup terus tertulis..After this long years without hapines...apakah akan terus berlanjud atokah akan berubah menjadi kebahagiaan. Jadi inged pada masa2 hepines dah, saad tadi film petualangan Sherina diputar di tipi 7...Selaksa memori menguntai pada masa itu, dimana cinta menjadi pedoman...menjadi jalan yang mana pada saad itu aku belon begitu memahami What a Woman Wants, Tapi anehnya aku mempunyai seorang yang menyanyangi aku. Dan aneh pada saad aku sangat mengerti tentang What a woman want, aku malah seperti seorang lelaki kebingungan...fiuhhh..kelimpungan.
Dia yang berikan aku bahagia
Dia yang berikan aku derita


Wajah Sherina waktu di film itu beda bangad ma sekarang. Wajah ini sangad mengingatkanku pada cinta yang hilang dan menjadi tak bernyonya. halah...biasanya kan bertuan. Wajah cantik, polos, penuh cinta dan pengorbanan...tapi sayangnya dia terlepas. Sulit untuk menjadi orang yang baru tanpanya. Sulid untuk bisa bangkit setelah dicampakkannya. Sulit untuk mencari orang yang bisa mengganti tempatnya untuk kemudian mencampakkan diriku lagi...Sulid untuk berada dalam situasi menyukai seseorang tanpa khawatir untuk kehilangan senyum manisnya terlebih untuk kemudian dicampakkannya. Sulid untuk dapat bertahan ditengah segala keterbatasan keadaan yang membelenggu. Apakah saia harus bergantung pada undian?? Apakah sebuah undian dapat mengubah hidup ini?? Sulid untuk memilih apakah sebuah PS2 ato sebuah laptop yang akan menemani?? kenapa tidag bisa keduanya?? Sulid untuk hidup dalam keterpaksaan. Sulid untuk terus melawan perasaan yang memebelunggu di hati. Apakah ada yang paham tentang ini?? Apakah ada seseorang yang mau menemani??

Ngomong2 tentang film ada begitu banyak film Indonesia yang diputer ditipi saad ini, dari Warkop DKi mpe From Bandung with Love. gw pernah nuntun dan nulis tentang neh film..marsha T pemerannya, dimana saia baru juga nuntun filmnya diputer ditipi kemaren..kesan tentang dia: Cantik,mungkin Perfect. It remaind me op the girl who call me strange. Mungkin dia ntar kalo udah bisa ngerawat diri saia yakin akan sama ato malah lebih cantik dibandingkan dengan Marsha T. beda banged ma peri kecilku yang masih ntah apa yang akan dia lakukan lagi terhadapku, i dund give a damn boud her. dia itu cukup tidag mengerti, too much lie. I hate when woman lie. Yap untuk cinta tidag diperlukan kebohongan, yang penting adalah kesetiaan, kejujuran, dan kebersamaan. Saling menerima...thats more important. Bosan kalo tiap hari hanya bisa bernyanyi D'masip - merindukanmu.

Datanglah sayang dan biarkan ku berbaring...
Dipelukanmu walau hanya sesaat...
Usaplah dahiku dan kan kutakatakan semua..

Tlah banyak kesia-siaan yang telah kulakukan..
Tlah banyak kesalahan yang telah terjadi tanpa dapat kuperbaiki..
Tlah banyak cerita terenggut dari hidupku..


*elo oud...Please God show me your mercy.